健康効果抜群のおすすめな酵素サプリはどれ?【酵素サプリ白書】

酵素サプリは万能の健康サプリ

酵素サプリと聞いて、あなたはどんな効果を想像しますか?

 

・ダイエット?
・健康維持?

 

実は酵素サプリはダイエットに使われる印象が強いのですが、使用している酵素の種類によっては万能な効果を発揮してくれます。

 

健康的なダイエットにも。
健康維持のサポートにも。
痩せすぎで悩んでいる人の太る方法としても活用できる酵素サプリ。

 

あなたの目的に合わせたおすすめの酵素サプリを紹介していきます。

 

酵素サプリの効果ってどんな効果?

酵素サプリの効果は、あなたが購入する酵素サプリによって異なります。

 

世間一般に言われている酵素サプリは主にダイエットに使用されるものですが、種類によっては様々な効果を得ることができるんです。

 

その酵素サプリの効果を支えているのが、体の中で働く酵素の存在。

 

体内で働く酵素の数は現在約5000種類以上と言われており、体内で働く酵素を補給することで酵素サプリは大きな効果を発揮してくれます。

 

※酵素の数は今なお発見されていない酵素が新しく発見されているので、正確な数字ではありません。

 

そんな酵素の働きは、消化と代謝を助けること。

 

ダイエットに使用される場合には、酵素を補給して体の酵素を代謝の力に回してあげましょうというのが目的。

 

太る為に使用する酵素は、太れない人の体のメカニズムに着目して、酵素で消化と吸収を助けてあげましょうというのが飲む目的。

 

健康効果を期待してて飲む場合は、酵素を補給して体内の消化と代謝のバランスを整えてイキイキとした毎日を送りましょうというのが目的です。

 

それぞれにおすすめできる酵素が変わりますので、酵素サプリを購入するときには目的に合わせたものを使用するようにしましょう。

 

酵素サプリを飲みタイミング

酵素サプリは健康食品の為、薬のように用法・用量が決まっているわけではありません。

 

しかし、酵素サプリのメーカーがおすすめする量やタイミングがあります。

 

飲むタイミングに困ったらメーカーの説明書を読むようにしましょう。

 

万が一酵素サプリに飲むタイミングが提示されていなかった場合、おすすめの飲むタイミングは

 

ダイエット目的なら⇒食前又は朝起きてすぐ
太る目的なら⇒食前
健康目的なら⇒食前又は朝起きてすぐ

 

食前に飲む場合には食事を食べる30分ほど前に飲むことをおすすめします。

 

酵素サプリはカプセルに入っているので、酵素が働くべきところに酵素サプリを正しく送ることができるからです。

 

酵素はたんぱく質です。
たんぱく質は胃に入ると胃から出る酵素によって分解されてしまいます。

 

長時間胃に酵素サプリをとどまらせてしまうと、せっかくの酵素サプリの効果が半減してしまうので、酵素サプリを飲むときには必ず胃に何も入っていないときに飲むようにしてください。

 


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